শেষ কবে আপনি আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করেছিলেন? আমরা ব্রাশ পরিবর্তন করার কথা তখনই ভাবি যখন এটি ব্যবহারের জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত হয়। আমরা দাঁত ও দাঁতের এনামেল গঠন সম্পর্কে যতটা যত্নশীল, আমরা টুথব্রাশের বিষয়ে কম যত্নশীল। দিনে দু‘বার দাঁত ব্রাশ করলে কার সময় থাকবে টুথব্রাশের কথা ভাবার? অনেক ক্ষেত্রে দাঁতকে অবহেলা করলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা হতে পারে। আপনার দাঁতের যত্নে অসাবধানতার কারণেই বিভিন্ন রোগ হতে পারে। আর দাঁতের এমন অবহেলার অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে পুরনো টুথব্রাশের ব্যবহার।

দাঁত ব্রাশ করার কত দিন পর ব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে?

টুথব্রাশ প্রতি দুই থেকে তিন মাস পর প্রতিস্থাপন করা উচিত। তবে ব্যবহারের উপর নির্ভর করে, সময় কম হতে পারে। তবে তিন মাসের বেশি টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন না। এ ছাড়া কোনো অসুস্থতা, বিশেষ করে একটি ভাইরাল রোগ থেকে সেরে উঠার পরে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভাইরাল জ্বর, কাশি বা সর্দি থেকে সেরে ওঠার পরে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত। এমনকি অসুস্থতা সেরে গেলেও, আপনার টুথব্রাশে প্যাথোজেন লেগে থাকতে পারে।

যেভাবে ব্রাশের যত্ন নেবেন

– অধিকাংশ বাড়িতে প্রত্যেকের ব্রাশ একই পাত্রে রাখা হয়। এইভাবে ব্রাশ সংরক্ষণ করলে এক ব্যক্তির হাত থেকে অন্য ব্যক্তির হাতে জীবাণু স্থানান্তরিত হতে পারে। এজন্য একটি পাত্রে ব্রাশ সংরক্ষণ করার সময়, ব্রাশটি ঢেকে রাখতে ভুলবেন না।

– বেসিনের কাছে বা বাথরুমে ব্রাশ রাখা উচিত নয়। এই ধরনের আর্দ্রতাপূর্ণ আবহাওয়ায় রোগ ছড়ানোর ঝুঁকিও অনেকটা বেশি।

– নিয়মিত আপনার ব্রাশ পরিষ্কার রাখুন। ব্যবহারের পূর্বে সপ্তাহে অন্তত একবার গরম পানিতে ব্রাশটি ধুয়ে নিন। এতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। ব্রাশটিকে মাউথ ওয়াশের দ্রবণে কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখলে ব্রাশটি জীবাণুমুক্ত হবে।