অনেকেই অভিযোগ করেন, তাঁর ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। মেডিকেলের ভাষায় একে স্লিপ অ্যাপনিয়া বলে। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, স্লিপ অ্যাপনিয়া বা ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয় কেন।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে স্লিপ অ্যাপনিয়া বা ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলেছেন বসুন্ধরা আদ দ্বীন মেডিকেল কলেজে নাক-কান ও গলা বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মো. মশিউর রহমান। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

স্লিপ অ্যাপনিয়া কী, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. মশিউর রহমান বলেন, স্লিপ মানে ঘুম আর অ্যাপনিয়া মানে শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া। যে সমস্ত মানুষ ঘুমের ভেতরে প্রচুর নাক ডাকে এবং নাক ডাকতে ডাকতে তাদের শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তারা কখনও নিজেরা অনুভব করতে পারে, কখনও পরিবারের স্ত্রী-সন্তান-স্বামী বা সাথে যে থাকেন, তিনি বুঝতে পারে। রুমে যিনি থাকেন, তিনি বুঝতে পারেন নাক ডাকছেন, ডাকতে ডাকতে তাঁর শ্বাস বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। এটাই হচ্ছে স্লিপ অ্যাপনিয়া।

যাঁদের নাক ডাকার সমস্যা রয়েছে, তাঁদেরই কি স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকতে পারে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. মশিউর রহমান বলেন, স্লিপ অ্যাপনিয়া আসলে সবার থাকবে না। নাক ডাকা দুই ধরনের। একটা হলো সিম্পল স্নোরিং উইথআউট অ্যাপনিয়া। মানে অ্যাপনিয়া থাকবে না এখানে। আরেকটা হচ্ছে স্নোরিং উইথ অ্যাপনিয়া। যাদের শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তাদেরই অ্যাপনিয়া থাকে। এটা হলো উইটনেস অ্যাপনিয়া। এর মানে পরিবারের লোকজন সাক্ষী দেবে যে আপনার শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, আমরা ভয় পেয়ে যায়, আপনি মনে হয় মরে যাচ্ছেন। তখন ধাক্কা দিলে নাক ডাকা বন্ধ হয়ে যায়। এরাই আসলে স্লিপ অ্যাপনিয়ার ক্যান্ডিডেট।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলো কী থাকছে, যেমনটি আপনি বলছিলেন নাক ডাকতে ডাকতে শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। এটি আসলে শেষের দিকে। যদি প্রাথমিক পর্যায়ের কথা বলি, তখন কী কী লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা যায়, না কি শুধু নাক ডাকাই থাকছে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. মশিউর রহমান বলেন, একটা তো হচ্ছে প্রচুর নাম ডাকে। এটাকে বলা হয় অ্যান্টি-সোশ্যাল স্নোরিং। আর তার সাথে কেউ ঘুমাতেই চায় না। সে যে রুমে ঘুমায়, অন্যদের খুবই ব্যাঘাত ঘটে। অন্য রুম থেকেও তার নাক ডাকার আওয়াজ শোনা যায়।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।