গানে রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর বলেছেন, ভালোবেসে যদি সুখ নাহি, তবে কেন মিছে ভালোবাসা। আবার কেউ গেয়েছেন, ভালোবেসে যারা সুখ পেতে চায়, তারা ভুল করে। ভালোবাসার অনুভূতি ব্যক্তিভেদে বিভিন্ন। অনেকে না পাওয়ার বেদনায় বিষণ্ণতায় ভোগেন। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে ভালোবাসা ও বিষণ্ণতা সম্পর্কে জানব।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে মনোবিদ্যা নিয়ে কথা বলেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোরোগবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক ডা. সালাউদ্দিন কাউসার বিপ্লব। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

আমরা অনেক ক্ষেত্রেই দেখি যে ডিপ্রেশন; এটি আসলে অনেকের মধ্যেই রয়েছে, নানান কারণে রয়েছে। সে ক্ষেত্রে এই যে আমরা বারবার বলি ভালোবাসা, ভালোবাসার মাধ্যমে ডিপ্রেশনের জায়গাটা জয় করা যায় কি না, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে অধ্যাপক ডা. সালাউদ্দিন কাউসার বিপ্লব বলেন, ডিপ্রেশন দুইটা জিনিস। আপনি কোনও কারণে একটা বকা দিলেন, আমার পকেট থেকে পাঁচ-দশ টাকা হারিয়ে গেল, এটাও ড্রিপেশন, মনখারাপ বা বিষণ্ণতা। কিন্তু আমরা যেটাকে রোগ বলছি, সেই ডিপ্রেশন এই ডিপ্রেশন না। সুতরাং যখন কোনও রোগ হয়, রোগ কোনোভাবে ঘুরতে যাওয়া, গান গাওয়া, সিনেমা দেখা, গল্প করা বা কোনও একটা কাজ করাতে আপনার ভালো হবে না। আপনি আর দশটা রোগের যেমন ট্রিটমেন্ট করেন, বিষণ্ণতারও ট্রিটমেন্ট লাগবে।

অধ্যাপক ডা. সালাউদ্দিন কাউসার বিপ্লব বলেন, আপনার টাইফয়েড হলে নিশ্চয়ই বলবেন না কক্সবাজারে গেলে টাইফয়েড ভালো হয়ে যাবে। আপনার জন্ডিস, নিশ্চয়ই আপনি বলবেন না সিনেমা দেখলে আপনি ভালো হয়ে যাবেন। রোগ যখন হয়ে যায়, তখন আপনাকে ট্রিটমেন্ট নিতে হবে। রোগের আগ পর্যন্ত আপনার মন ভালো রাখার জন্য, মন খারাপ রাখার জন্য... যতক্ষণ না রোগ বলি, তার আগ পর্যন্ত আপনি গান গাওয়া থেকে শুরু করে অনেক কিছু দিয়ে ঠিক করতে পারবেন। কিন্তু যখনই সেটা রোগ, তখন আপনি সেটা গান গেয়ে বা ঘুরে বা অন্য কিছু করে ঠিক করতে পারবেন না।

ডা. সালাউদ্দিন কাউসার বিপ্লব যুক্ত করেন, এখন আমরা কখন বুঝব, কীভাবে বুঝব যে এটি মনখারাপ বা বিষণ্ণতা রোগ। মনখারাপটাকে ইংরেজিতে বলে স্যাডনেস বা দুঃখবোধ বা একধরনের ফিলিং। এই ফিলিংকে আপনি গান গেয়ে চেঞ্জ করতে পারবেন। ফিলিংকে আপনি ঘুরতে গিয়ে চেঞ্জ করতে পারেন। কিন্তু যখন এটি রোগের পর্যায়ে যাবে বিষণ্ণতার পর্যায়ে যাবে, তখন এভাবে করা যাবে না। বরং ইংরেজিতে উল্টো একটা কথা আছে, নেভার ট্রাই টু চিয়ার আপ এ ডিপ্রেসড পেশেন্ট। বিষণ্ণতার একটা ক্রাইটেরিয়া হলো, আপনার কোনও কিছু ভালো লাগবে না। পৃথিবীর কোনও কিছু আপনার ভালো লাগবে না। যার যখন কোনও কিছুই ভালো লাগবে না, তার নিশ্চয়ই কক্সবাজারে গেলে বা ঘুরতে গেলে ভালো লাগবে না।

মন ও মনোরোগ সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।