আজ ২১ জুন। আন্তর্জাতিক ইয়োগা দিবস। যা যোগ ব্যায়াম নামেও পরিচিত। এটি একটি প্রাচীন অনুশীলন। যা ভারতে প্রায় ৫০০০ বছর আগে আবিষ্কার হয়েছিল। শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য যোগ ব্যায়ামের গুরুত্ব স্মরণ করার গুরুত্বপূর্ন দিন এটি। ইয়োগা দৈনন্দিন জীবনের দুর্দশা এবং দুর্ভোগ মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। শরীরের সাধারণ সুস্থতা, শারীরিক আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করার একটি ব্যায়াম এটি।

ইতিহাসবিদরা বিশ্বাস করেন যে, সিন্ধু নদীর তীরে সিন্ধু উপত্যকা সভ্যতার আগে থেকেই যোগ ব্যায়াম অনুশীলনের অস্তিত্ব ছিল। পতঞ্জলি নামক একজন ভারতীয় ঋষি, যোগ অনুশীলনের বিকাশ করেছিলেন। বিশ্ব এখন পতঞ্জলিকেই যোগ ব্যায়ামের জনক বলে মনে করেন।

১৮৯০ সাল পর্যন্ত, যোগ ব্যায়াম শুধুমাত্র ভারতে জনপ্রিয় ছিল। স্বামী বিবেকানন্দ, একজন দার্শনিক ও সন্ন্যাসী, যোগ ব্যায়ামকে বিশ্বের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন। এটিকে "মনের বিজ্ঞান" বলে অভিহিত করেছিলেন।  

ভারতের বর্তমান প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি ২০১৪ সালের জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ভাষণে আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের পরামর্শ দিয়েছিলেন।  যেখানে ১৭৭টি সদস্য রাষ্ট্র প্রস্তাবটিকে সমর্থন করেছে। ২১শে জুনকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসেবে বেছে নেওয়া হয়েছিল। এরপর ২০১৫ সাল থেকে আন্তর্জাতিক ইয়োগা দিবস উদযাপিত হয়ে আসছে।

২০১৫ সালের ২১শে জুন  ভারতের প্রধানমন্ত্রী মোদী আন্তর্জাতিক ইয়োগা দিবসের আয়োজন করেন। তিনি রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ব সহ প্রায় ৩৬০০০ জন মানুষ নিয়ে নয়াদিল্লিতে ৩৫ মিনিটের জন্য ইয়োগা ব্যায়াম করেছিলেন।

সূত্র- ন্যাশনাল টু ডে