সুখী জীবনের জন্য জাদুকরী বাক্য কী? ‘আই লাভ ইউ’ কিংবা ‘আমি তোমাকে ভালোবাসি’- নিয়ম করে বললেই বুঝি বেশ সুখী হয়ে যায় জীবন! জীবনধারার বিবিধ আদেশ-উপদেশে তো পইপই করে বলে দেন বিশেষজ্ঞরা, বেশি বেশি ‘আই লাভ ইউ’ বলুন। তাতে কাজ নিশ্চয়ই হয় বৈকি! তবে আরো লাগসই সূত্র আছে, সেটি হলো দুই শব্দের একটি বাক্য- ‘থ্যাংক ইউ’। সম্পর্কের গতি সুখী ও সুন্দর করতে ‘ধন্যবাদ তোমাকে’ এই বাক্যের গুরুত্ব অনেক বলে জানা গেল ফেমিনা’র ওয়েবসাইটে।

খাওয়া-দাওয়া, কাজকর্ম, ঘুম থেকে শুরু করে যেকোনো বিষয় নিয়েই তো আজকাল গবেষণা ছাড়া কথা হয় না। ‘থ্যাংক ইউ’ বাক্যটি নিয়েও চালানো হয়েছে এমনই এক গবেষণা। গবেষণা বলছে, সঙ্গীকে ধন্যবাদ জানালে সম্পর্কে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে, একই সাথে বোঝা যায় যে আপনি সম্পর্কটার জন্য বেশ ‘কেয়ার’ করছেন!

এই ছোট্ট দুটো শব্দ দিয়ে আপনি সঙ্গীকে বুঝিয়ে দিতে পারবেন, তার ছোট ছোট যেকোন বিষয়ের গুরুত্বও আপনার কাছে অনেক। একই সাথে সে আপনার জীবনে যে অবস্থানে রয়েছে, তার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। শুধু জীবনসঙ্গীকে নয়, অন্যদের প্রতি আপনার ভালোবাসা আর গুরুত্ব জানানোর জন্যও একইভাবে বলুন ‘তোমাকে ধন্যবাদ’!

গবেষণায় কি কেবল ধন্যবাদ জ্ঞাপনের সুফলই জানানো হয়েছে? না, সেই সাথে গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে আমাদের প্রতিনিয়ত করে যাওয়া কিছু ভুলের খতিয়ানও। আমরা চট করেই হয়তো বলি, ‘তোমার অবশ্যই ওটা করা উচিত ছিল’ কিংবা ‘তুমি এটা কেন করোনি’ ধরনের কথা অথচ ‘তুমি যে কাজটা করেছো সেজন্য তোমাকে অনেক ধন্যবাদ’ বলতে আমাদের যেন আলসেমি পেয়ে বসে। প্রায়ই কেন যেন আমরা ‘ধন্যবাদ’ দিতে ভুলে যাই! ‘ধন্যবাদ’ দেওয়ার চেয়ে পাওয়ার ‘আশা’ করার অভ্যাসটাই আমাদের যেতে চায় না।

কিন্তু তাই বলে উঠতে বসতে সব সময়েই কি ‘থ্যাংক ইউ’ বলবেন নাকি? কখন কীভাবে বলবেন সেটা আপনার ব্যাপার। তবে কখন, কোন পরিবেশ ও প্রতিবেশে ‘ধন্যবাদ’ জানাবেন সেটা জানতে চাইলে একবার নজর বুলিয়ে নিন :

১. তাড়ার মধ্যে চা বা কফি ঢালছেন গলায়? তা ঢালতে থাকুন। এর মাঝেই ‘ওর’ কোনো একটা কাজ যা আপনার খুবই ভালো লেগেছে বা খুশি হয়েছেন; তার জন্য বলুন, ধন্যবাদ তোমাকে। এটা একদম ঝটপট বলে ফেলতে হবে!

২. আপনার বিশেষ মানুষটিকে তার কাজের জন্য অনুপ্রাণিত করতে আর ধন্যবাদ জানাতে একটু আলিঙ্গন...অনেক কার্যকরী!

৩. ক্যাবিনেটে, বালিশের পাশে, লাঞ্চ বক্স কিংবা ওয়ালেটে রেখে দিন দুই শব্দে লেখা আপনার ঝটপট প্রেমপত্র-‘থ্যাংক ইউ’!

৪. ছুটির দিনে দুজনে মিলে কী করবেন? এ নিয়ে তো হরদম ঝামেলা লেগে যায়। অনেক সময় ছুটিই মাটি হয়ে যায়। এরচেয়ে মাঝেমধ্যে নিজেই পুরো পরিকল্পনা করুন, বাস্তবায়ন করুন, আর তাকে পাশে থাকার জন্য ধন্যবাদ জানান! দেখুন না কেমন হয়!

৫. উপলক্ষ ছাড়া কি উপহার দেওয়া যায় না নাকি? চাইলেই যায়! কাজেই হঠাৎ করে তাকে চমকে দিয়ে জানান আপনার ভালোবাসার কথা, তুলে দিন উপহার- আর হ্যাঁ, সাথে থাকার জন্য ভালোবাসাবাসির কথার সাথে জানিয়ে দিন ধন্যবাদ!