রোদ, ময়লা আর ধুলাবালি থেকে ছেলেদেরও রেহাই নেই। অনেকে মনে করে থাকেন, ছেলেদের চুল তো ছোট। এতে আবার ময়লা জমে কীভাবে? এটা ভেবে অনেক ছেলেই নিজের চুলের যত্ন নেন না। আর এই অবহেলার কারণেই ধীরে ধীরে চুলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। খুশকি থেকে শুরু করে চুল পড়া সবকিছুর মূলেই রয়েছে অযত্ন, খাদ্যাভ্যাস আর জীবনযাপনের কিছু ধরন।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়ায় ছেলেদের চুলের বিভিন্ন সমস্যা এবং এর সমাধানের কিছু দিক তুলে ধরা হয়েছে। চলুন, একনজরে দেখে নিই আপনার চুলের ক্ষতি হওয়ার কারণগুলো কী কী এবং কীভাবে এর সমাধান করবেন। 

চুল পাতলা হয়ে যাওয়া

বিভিন্ন কেমিকেল-সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার, অতিরিক্ত ঘাম আর ময়লা, ধুলাবালি- চুল রুক্ষ হওয়ার এগুলোই প্রধান কারণ। আর এসব কারণে একটা পর্যায়ে চুল ভেঙে যায় এবং ধীরে ধীরে চুল পাতলা হয়ে যায়। তাই প্রতিদিন শ্যাম্পু করার চেষ্টা করুন। তবে মনে রাখবেন বাইরে থেকে এসে চুলে তেল দিয়ে শ্যাম্পু করলে চুল পড়ার আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে। তাই মাথায় যখন ঘাম থাকবে, তখন চুলে তেল ব্যবহার করবেন না। শ্যাম্পু করলে চুলের গোড়ায় ময়লা জমে না, যা সুস্থ চুলের জন্য খুবই দরকারি। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু করতে ভুলবেন না। তবে যেসব শ্যাম্পুতে ক্ষতিকর রাসায়নিক দ্রব্য কম থাকে, সেই সব শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এ ক্ষেত্রে মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, যা চুলের জন্য বেশ কার্যকর।

চুল পড়া

বয়স বাড়লে ধীরে ধীরে চুল পড়ে যায়। এটা একটা স্বাভাবিক নিয়ম। কিন্তু আজকাল খুব কম বয়সেই অনেকের চুল পড়ে যায়। একটা পর্যায়ে মাথায় টাকের সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত বাইরের রোদধুলোবালি আর আবহাওয়ার কারণে এমনটা হয়। আবার জীবনযাত্রায় অনিয়ম ও ধূমপানের কারণেও এমনটা হয়। তাই খাবার বাছাইয়ের ক্ষেত্রে সচেতন হন এবং তামাকজাতীয় দ্রব্য থেকে দূরে থাকুন। না হলে কম বয়সেই আপনাকে চুল হারাতে হবে।   

খুশকির সমস্যা

ছেলেদের খুশকির সমস্যা একটু বেশিই হয়। এর প্রধান কারণ হলো সঠিক যত্ন না নেওয়া অথবা বিভিন্ন ধরনের চুলের প্রোডাক্ট ব্যবহার করা। এমনকি খাদ্যাভ্যাসও খুশকির কারণ হয়ে থাকে। তাই নিয়মিত ভালো করে শ্যাম্পু করুন। সপ্তাহে অন্তত একদিন চুলে লেবুর রস ব্যবহার করুন। এবং শ্যাম্পু করার আগে চুলে ভালো করে তেল মেখে নিন। এতে চুল ভালো থাকবে এবং খুশকির ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস হবে।