অনেকেরই খুব কম বয়সে চুল পড়ে যায়। এটা নানা কারণে হতে পারে। আবহাওয়া, ধুলোবালি, খাদ্যাভ্যাস—সবকিছুই এর জন্য দায়ী হতে পারে। কিন্তু কারণ যেটাই হোক, ফলাফল তো একটাই। চুল পড়ে যাওয়া। তাই চুল পড়া রোধ করতে এবং দ্রুত চুল বৃদ্ধিতে চাই নিয়মিত পরিচর্যা।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়ায় প্রাকৃতিক উপায়ে চুল দ্রুত বৃদ্ধি করার কিছু দিক তুলে ধরা হয়েছে। চলুন, চট করে একনজরে দেখে নিন কোন উপায়টি আপনার চুলের জন্য কার্যকর।

প্রতি মাসে চুলে ট্রিম (ছাঁটা) করুন

প্রতি চার থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে চুলের আগা কাটার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, চুল বাড়ার পাশাপাশি নিচের দিকের চুলগুলো রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। যার ফলাফল চুল পড়ে যাওয়া অথবা ভেঙে যাওয়া। এ সময়ে চুলের আগা ছাঁটলে আগা ফাটে না এবং চুল রুক্ষ হয়ে ভেঙে পড়ে না। চুলের আগা ছাঁটলে চুল তার চাহিদা অনুযায়ী অক্সিজেন পায় এবং স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও লম্বা হয় খুব দ্রুত।

চুলে তেল লাগান

প্রতিদিন শ্যাম্পু করার আগে তেল গরম করে মাথায় ১৫ মিনিট ঘষুন। এটি শুধু আপনার চুলকে বৃদ্ধিই করবে না, বরং এটি আপনার চুল সুস্থ রাখবে এবং চুল পড়া কমে যাবে। নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, জোজোবা অয়েল চুলের জন্য খুবই উপকারী, যা চুল ঝলমলে করতে সাহায্য করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

চুলের জন্য ভিটামিন ও প্রোটিন

ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ ক্যাপসুল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে চুলে লাগাতে পারেন। অথবা ডিমের সাদা অংশ ছাড়িয়ে শুধু কুসুম চুলে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে চুল অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পাবে এবং চুল হবে প্রাণবন্ত। এটি চুলের রুক্ষতা দূর করে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে।

অন্তত ৫০ বার চুল আঁচড়ান

ঘুমানোর আগে অন্তত ৫০ বার চুল আঁচড়ে নিন। এতে সারা রাত আপনার চুলে রক্ত সঞ্চালন হবে এবং চুলের গোড়া শক্ত হবে, যা চুল পড়া রোধ করে চুলকে করে তোলে উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত।

নিয়মিত শ্যাম্পু করা

চুলে নিয়মিত শ্যাম্পু করার চেষ্টা করুন। কারণ, চুলের গোড়া পরিষ্কার থাকলে চুল পড়ে না এবং দ্রুত চুল বৃদ্ধি পায়। তবে কেমিক্যাল সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহারে চুল রুক্ষ হয়ে ভেঙে যেতে পারে। তাই মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহারের চেষ্টা করুন।