সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষেত্রে প্রেম প্রধান ভিত্তি। তবে এ ক্ষেত্রে শারীরিক আকর্ষণও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আঠার মতো। যা দুইটি মানুষকে কাছাকাছি রাখে। আবেগ জাগিয়ে তুলে। কিন্তু সম্পর্ক বেশি দিন হয়ে গেলে শারীরিক আকর্ষণ কমে যেতে পারে। দম্পতিদের মাঝে দূরত্ব দেখা দেয়। তাই সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক আকর্ষণ পুনর্নির্মাণ করুন। এতে আপনাদের সম্পর্ক সব সময়  জীবন্ত থাকবে।

যোগাযোগ

একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক যোগাযোগের ওপর বিকাশ লাভ করে। তাই অন্তরঙ্গতা নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঙ্গীর সাথে আকাঙ্ক্ষা, কল্পনা এবং অন্যান্য জিনিস নিয়ে কথা বলতে পারেন। সঙ্গী সম্পর্কে যা কিছু আকর্ষণীয় মনে হয় তা নিয়ে কথা বলুন। একে অপরের মধ্যে থাকা বাধাগুলো ভেঙে ফেলুন। আপনাদের সমস্যা এবং উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। প্রয়োজনে থেরাপিস্টের সহায়তায় সেগুলো সমাধান করুন। এতে করে একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। আপনাদের সম্পর্ক থাকবে প্রাণবন্ত।

স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন

ব্যস্ত জীবনে নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার সময় পাওয়া যায় না। শারীরিক আকর্ষণ পুনরুজ্জীবিত করার জন্য মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এতে করে আপনার আত্নবিশ্বাস বাড়বে। সঙ্গীর কাছেও আপনার আকর্ষণ বাড়তে থাকবে।

মানসম্মত সময় কাটান

জীবনের ব্যস্ততাকে সম্পর্কে প্রভাবিত করতে দিবেন না। সঙ্গীর সাথে মানসম্মত সময় কাটান। এক সাথে ঘুরতে যান। মাঝে মাঝে ডিনার বা কফি ডেটে যান।  সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলোতে সঙ্গীকে নিয়ে ব্যস্ত থাকুন। এতে আপনাদের মাঝে মানসিক এবং শারীরিক বন্ধন শক্তিশালী হবে।

স্পর্শ

সম্পর্কের মধ্যে অন্তরঙ্গতা বাড়ানোর জন্য শারীরিক স্পর্শ এবং স্নেহ অপরিহার্য। এটি আকর্ষণকে পুনরুজ্জীবিত করে। ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গি, যেমন- হাত ধরা, আলিঙ্গন, চুল নিয়ে খেলা ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে। শারীরিক স্পর্শ অংশীদারদের মধ্যে অন্তরঙ্গতা এবং আবেগ পুনরুজ্জীবিত করার একটি শক্তিশালী উপায়।

উত্তেজনা এবং নতুনত্ব আনুন

একই রুটিন বা একঘেয়েমি সম্পর্ককে নিস্তেজ করে তুলতে পারে। তাই সম্পর্কের মাঝে নতুন কিছু আনুন। দুইজন মিলে কিছু দুঃসাহসিক কাজ করতে পারেন। প্রিয় জায়গাগুলোতে ভ্রমণ করতে পারেন। এমন কিছু করুন যা আপনাদের দুইজনকে কাছাকাছি নিয়ে আসবে। একে অপরের প্রতি আবেগ এবং শারীরিক আকর্ষণকে পুনরুজ্জীবিত করবে।

সূত্র- বোল্ডস্কাই