চুল পড়া  বর্তমানে সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। পরিবেশ দূষণ, আবহাওয়া, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এর জন্য দায়ী। এর জন্য নানা রকম উপাদান ব্যবহার করেও সমাধান পাওয়া যাচ্ছে না। অনেকে আবার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন। তাও চুল পড়েই যাচ্ছে।

আমরা সবাই নিজেকে সুন্দর দেখানোর চেষ্টা করি। নিজেকে স্টাইলিশ দেখাতে আমরা চুলে প্রতিনিয়ত নানা রকম স্টাইল করি। এর জন্য আপনি কি চুলে প্রতিনিয়ত স্টাইলিং পণ্যগুলো ব্যবহার করছেন? স্ট্রেইটনার, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ার এর ব্যবহার করা হয়েই থাকে। এ সব সরঞ্জাম অত্যধিক ব্যবহার করলে চুলের ক্ষতি করতে পারে। শেষ পর্যন্ত আপনার চুল পড়া শুরু হতে পারে।

চুলের স্টাইলিং সরঞ্জামগুলোর উচ্চ তাপমাত্রা চুলকে নানা ভাবে ক্ষতি করে। চুলের শ্যাফটকে দুর্বল করে দেয়। এতে চুল ভাঙ্গা শুরু হয়।  এসব সরঞ্জাম তাপ এবং রাসায়নিক-ভিত্তিক স্টাইলিং পণ্য। তাই ঘন ঘন ব্যবহার করলে চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। চুল শুষ্ক হয়ে ওঠে।

চুল বাধার সময় সতর্ক থাকুন। ব্রেইড, পনিটেল এবং বানের মত হেয়ারস্টাইল চুলের জন্য ক্ষতিকর। এতে চুলের ফলিকলগুলোতে চাপ সৃষ্টি হয়। যার ফলে ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া নামক সমস্যার দেখা দেয়।

বিশেষ অনুষ্ঠান ছাড়া চুলের হিটিং সরঞ্জামগুলোর ব্যবহার সীমিত করুন। চুলের ক্ষতি কমাতে তাপ রক্ষাকারী স্প্রে প্রয়োগ করুন। চুলের যত্নে রাসায়নিক মুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। প্রাকৃতিক উপাদানগুলো নির্বাচন করুন। চুল শক্ত করে বাধতে যাবেন না।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে মাথার ত্বক তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। চুল ধোয়ার জন্য ভাল মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। শ্যাম্পু করার পর চুল হাইড্রেটেড রাখতে একটি ভাল মানের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এতে আপনার চুল নরম থাকবে।

আমাদের খাদ্যতালিকা চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই একটি সুষম ডায়েট মেনে চলুন। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খান।  

আপনার চুল পড়া যদি কোনভাবেই কমানো সম্ভব না হয়, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভাল।

সূত্র- বোল্ডস্কাই