ফিটনেস

আপনি বিটিএস ব্যান্ডের ফ্যান? করুন এই এক্সারসাইজগুলো

১৪:১৫, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩

আজ ‘আমন্ড ডে’

১৪:১৫, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৩

ইচ্ছেমতো খান আর ওজন কমান

১৩:২০, ০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩

দ্রুত হাঁটার অভ্যাস আয়ু বাড়াতে পারে

১১:২৫, ১৩ ডিসেম্বর ২০২২

মেডিটেশনের বিস্ময়কর নিরাময় ক্ষমতা

১১:৪০, ২৬ মে ২০২১

রোজা রাখলে বডি ফিটনেস বাড়ে

১৩:০০, ০২ মে ২০২১

করোনাকালে ফিজিক্যালি ফিট থাকতে করণীয়

২০:৫৫, ১৮ জুন ২০২০

সারাদিন ভরপুর অ্যানার্জি পেতে সকালে করুন ৭ কাজ

২০:৩৫, ০৬ জুন ২০২০

ঘরে বসে কাজ করছেন? এ সময় নিজের যত্ন নেবেন যেভাবে

২০:০৫, ২২ এপ্রিল ২০২০

কখন কতক্ষণ হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

১৫:১৫, ২৬ জানুয়ারি ২০২০

টানা ৮-৯ ঘণ্টা বসে কাজ করেও ফিট থাকার উপায়

১৫:৫৫, ১২ জানুয়ারি ২০২০

প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটুন, দেখুন কী হয়?

০৭:৪০, ২৯ ডিসেম্বর ২০১৯

একটি পিৎজা‍র ক্যালরি ঝরাতে কতক্ষণ হাঁটতে হয়, গবেষণা কী বলছে?

১২:১০, ২৪ ডিসেম্বর ২০১৯

হাঁটুব্যথা কমাতে চান? আজই শুরু করুন এই ব্যায়াম

১৯:০০, ১১ ডিসেম্বর ২০১৯

দিনে মাত্র ৫ মিনিট দৌড়ালে কী হয়?

১৭:০০, ০৩ ডিসেম্বর ২০১৯

ক্যাটরিনার মতো দেহবল্লরী চান? জেনে নিন ৩ সূত্র

১৬:৫০, ১৭ নভেম্বর ২০১৯

চোখের ক্লান্তি দূর করতে ২ ব্যায়াম

১৯:৫৭, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯

যেভাবে করবেন পেশির ব্যায়াম

২১:৪২, ০৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯

পিঠের মেদ দ্রুত কমানোর তিন উপায়

১১:৪৬, ২৬ জুন ২০১৯

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দুটি যোগব্যায়াম

২১:৫৯, ২১ জুন ২০১৯

Pages